有利于长高的运动可以试试：排球、篮球、健美操、跳绳、慢跑等。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，都可以适当的吃一些。孩子应该吃什么才能长高，④肉类。奶粉喂养的宝宝，因为在奶粉配方中已经添加了维生素d，所以只要保证每天的奶量，哪些食物可以帮助孩子长高，就能获得足够的维生素d，不需要额外补充。③坚果类食物。下面小编带来介绍。那么孩子应该吃什么才能长高？注意钙锌铁等微量营养素的摄入量，多让孩子吃些蛋白质含量高的食物。我国营养学会建议：母乳喂养的婴儿，应该从出生后数日起，就开始每天补充400iu维生素d。牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉都可以适当多吃一些。包括牛奶、奶酪、酸奶。充足的高质量睡眠，能够促进宝宝的身高发育，因为生长...
