它有助于防止头发变白。另一种重要的营养丰富的食物是螺旋藻(它是一种蓝绿色的海藻)。防白发多吃这6种食物，它会给你带来很大的好处，不会让你的身体系统超负荷工作。另外，用浓缩茶作为漱口水对白发也有很好的效果。防白发多吃哪6种食物，这些浆果富含维生素和矿物质，他们也富含抗氧化剂。用巧克力、香蕉和杏仁做一杯奶昔。鲑鱼，鲑鱼富含硒，这有助于荷尔蒙的产生。没有其他的食物可以比这更好地预防白发了。但是一定要吃纯黑巧克力。在你的饮食中加入杏仁和其他坚果，可以有效减少你头发变白。新鲜蔬菜，确保在饮食中每天吃足够多的蔬菜。...
