抖音苦瓜刮油汤怎么做？

辅料放入料理机，冰块切小块备用

抖音苦瓜刮油汤怎么做

主料

苦瓜

清水

辅料

蜂蜜

勺

冰块

适量

最强版刮油消脂苦瓜水的做法

苦瓜洗净后沥干水，去头去尾

对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用

倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水

放入料理机，加入清水打成苦瓜汁

可过滤可不过滤（自身喜好）

最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用