西梅这种水果提到最多的就是它的通便效果，很多便秘人群都会吃它，吃西梅的好处有哪些，但西梅的好处不止这些，吃西梅还有哪些好处？急、慢性肠胃炎患者所以糖尿病患者不适宜吃西梅。西梅吃多了会怎么样，健康的角度来说，任何食物都是不建议多吃的，西梅也是一样，虽然西梅的热量低，而且西梅果肉中含有丰富的水分、膳食纤维，食用西梅可以润肠通便。低心脏病风险每天食用西梅干降低了体内的炎症水平，心脏病风险也随之降低。西梅中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，血糖的本就过高，西梅含有丰富的维生素，还含有丰富的酚类化合物，具有较好的抗氧化作用。在西梅中含有多种...
