第七杯水：傍晚七点钟。8杯水正确喝水时间表，第一杯水：上午八点钟。下午茶时间记得喝杯咖啡或者喝杯水，振奋精神哦睡前两个时间之内喝杯水，你喝对了吗，可以预防血稠，另外正处于月经期的美眉可以选择喝两杯水，小编在这里建议大家睡前几分钟内不要喝水，避免第二天水肿。第六杯水:下午五点半。第二杯水：上午九点钟。午餐很重要，但是也要适量的吃到八分饱，如果吃的太饱会给肠胃造成负担，所以要记得在饭后20分钟喝杯水，促进消化辛苦工作了一上午，马上就到午餐时间了，可是吃午饭之前记得喝杯水，避免因为空腹而引起暴食哦...
