要控制好个人的节奏，适当的调整自己的呼吸。800米中长跑的技巧，在跑步前要做准备运动，比如压腿，预跑等。跑步的幅度根据个人要求找到最适合的幅度。，不要落在最后，也不要太往前抢，在队伍的中间即可。跑步之前，依据个人的身体条件选择合适的跑步装备，如合脚的鞋子、宽松的运动服等。...
