豆制品，豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，特别是蛋白质和氨基酸含量比较高，是大脑赖以活动的物质基础，增强记忆力的食物，所以多吃豆制品也能让记忆力变好。建议多吃小米、牛奶等食物，这类食物含有丰富的蛋白质、维生素，可以满足大脑所需要的营养。增强记忆力的食物推荐，深海鱼类，深海鱼类的营养比较丰富，能增加记忆力，因为深海鱼类含有不饱和脂肪酸。...
