原地蹦跳一百下对身体有好处吗？

减少疾病的发生。原地蹦跳一百下对身体有好处吗可以增强肺的活量，身体灵活。

好处如下:

有助于身体健康，增强身体抵抗力，减少疾病的发生。

增强腿部的力量和肌肉的发达，包括大腿和小腿。

增加弹跳力。

如果是岁以下，原地蹦跳身体可以增高。

原地蹦跳属于有氧运动，可以增强肺的活量，潜水可以比原来更久。

起跑快，身体灵活。