告诉以前的自己这种做法是错误的，其实这种做法也是不妥当的，如果你现在还在用一支牙膏的话，在刷牙之前，牙膏使用方法但晚上，怎么使用牙膏
1、刷牙的时候不要蘸水
在刷牙之前，要把牙膏放在水里一下，这样就会让自己的泡沫也会变得很多，相信很多人小的时候都会有这样一个想法，虽然我们无法穿越到以前，告诉以前的自己这种做法是错误的，但是我们可以在发现自己的孩子有这种做法的时候，及时的制止他们，另外，如果现在你还有用牙膏蘸水的习惯呢，就要改变了哦。
2、早晚要用不同的牙膏
很多人在早上和晚上刷牙的时候，用的都是同一种牙膏，其实这种做法也是不妥当的，因为我们要知道，白天我们会吃饭，吃零食等，所以，对于这种情况我们就要用能帮助我们很好的杀灭细菌的牙膏，但晚上，我们并不会像白天那样，这时候，我们就要用能够抑制细菌生长的牙膏了，所以说，如果你现在还在用一支牙膏的话，就要再买一支了。
3、牙膏不要弄太多
很多小朋友为了让自己嘴里的泡沫变多，会用牙膏蘸水，有的人呢，则会选择用很多牙膏这样的方法，而且，小编相信，在很多人的脑子里，还有这样一个想法，就是用更多的牙膏，那口腔就会变得越干净，其实，事实正好相反，用多了牙膏，反而会让我们的牙齿健康受到损害，另外每次用很多的牙膏，也无法把这些牙膏具有的作用发挥出来。
