上体随着摆动而向左转。小孩做扩胸运动的方法，笔直站立，两脚分开与肩同宽，合掌于胸前10厘米的位置，手的前臂与地面平行。小孩如何做扩胸运动，挺胸收腹站立，双臂自然下垂，两脚分开比肩宽注意，向上挺胸使吸气，还原动作时呼气。注意转体时吸气，还原时呼气右臂伸直，用力向后摆动，左臂仍然保持弯曲的状态。扩胸时缓缓吸气，曲臂时缓缓呼气。调动胸部深呼吸，吸气时，挺胸合掌，吸气时长达5秒即可。两腿并拢而站，两臂分开，与肩同宽，两臂伸直，利用双手撑地而坐用5秒钟将吸入的气体完全排出，同时放松身体。两腿并拢，直立站着，两手握拳，曲臂置于胸前...
