一定要侧身。，一.步骤：顺着惯性右腿先落地，舞蹈翻跟斗怎么练，依次是左腿，然后顺势起身站直。二.注意事项：身体的作用力是在同一个侧面当中，切不可前后分散，注意不要用力过猛变成前手翻导致背部着地受伤。...
