心情不好，突然心情不好怎么缓解，打扫卫生，在清扫的同时慢慢舒缓自己的心情。出去走走。让自己忙起来。心情不好缓解方法，心情不好，不想和别人说话，那就让自己忙碌起来吧，生活工作中的获得感会让自己充实。做点自己喜欢的事情。找朋友倾诉。俗话说，没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。...
