如果总是想吃东西，可以退而求其次，想要完成减肥大业，你得学习这4个好方法控制食欲，吃一些饱腹感强又不会让人长胖的食物。天气比较冷的时候，喝上一些热水会让身体感觉特别暖和，天气一冷就特别能吃，这样就不会因为想要御寒就吃过多的食物，就达到了控制食欲的目的。冬天确实是一个让人食欲大增的季节，很多人在美食面前蠢蠢欲动。多喝热水为什么冬天总是食欲特别旺盛？天冷就会有吃东西的欲望，这是一件很正常的事，但是对于减肥来说就不友好了，会让减肥计划搁置。有的时候人们特别想吃东西是因为饥饿，而有的时候特别想吃东西，单纯的是因为馋。这个时候不妨学会一个方法，那就是转移注意力做一些其他的事情，等这个欲望过去了就能够好...
