如果你是学生党，这些方法你学会了嘛，那么每节课的课间操，都要走出教室，到外面眺望远方，呼吸一下新鲜的空气，睡眠不足怎么办，但是不要打闹，因为打闹嬉笑会消耗身体里本来就不多的能量，上课更困。到中午以后，吃完后回到宿舍或家里，或者办公室、教室都行，最好是能回到家或宿舍休息，在教室休息会降低精神的恢复速度，而且睡不好，所以午休地点要选好，不过离得远没办法的话在公司或教室将就一下也可以，只是效果不太好。到公司或到学校以后一般早上就四五个小时，所以只要挺过这四五个小时就可以了。...
