南瓜专家特别提醒，白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，霜降最适合吃什么菜，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。同时，莲藕性温，霜降吃什么菜好，还可补肺、养血。这些对防治哮喘病均较有利。在日常生活中要注意，不管吃什么食物都要注意适量，如果过量食用可能导致不良情况的发生。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，营养价值可不容小觑。煮南瓜不能太软也不能太硬，否则南瓜的味道会大打折扣。相比之下，建议大家选择外皮呈黄褐色，肉肥厚的莲藕。吃藕时，不同的藕段滋味不同，烹饪方式也应有区别。根中间的地方，辣味和甜味是一样的，我们可以用来煮、煲汤都是可以的，最下面是纤维比较多的，而且辣味也重，我...
