蔬菜里面,芹菜和冬瓜有很好的祛湿效果。通过刺激人体的穴位,达到祛湿的效果,湿气重的调理方法,与此同时还可以预防很多疾病。艾灸祛湿湿气太重了怎么调理,少吃油腻的食物,否则会加重湿气,多吃清淡、利水、利尿的食物,有一定清热祛湿的效果。使用除湿机不过除湿机不能长时间打开,不然皮肤会感觉很干燥。运动可以加速血液循环,大量排出汗液,把身体里多余的水分都排出来,还可以增强抵抗力,因此运动祛湿是很好的方法,尤其是天气寒冷的时候,运动可以让全身都暖和起来,减少湿气侵入身体。...