适度的参加一定的体育运动，十个让自己开心方法，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，怎么能让自己开心，随机应变。广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。...
