接近大自然，通过呼吸新鲜空气也是有助于排除肺部污浊，出汗也是一种排毒的方法；身体如何排酸，多喝水，水能净化身体，排除毒素，如果可以饮用碱性饮料或是蔬果汁；宵夜禁止，，晚上吃宵夜是对肠胃影响最大的事情，夜间人体运动减缓，吃过的东西在肠胃里无法消化，只能发酵产生毒素；早饭是一天最重要的一餐，胃如果长时间饥饿，会增加胃酸分泌，使得体质变酸。多吃水果少吃药。...
