三高老人适合吃的三低菜

常吃粗杂粮和薯类代替主食：如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。，多吃菌藻类食物：如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。高血脂人群食用要点：三高老人适合吃的三低菜，高血压人群饮食要点：...