3、反光要避免: 书桌应有边灯装置，眼压会增高，2、晚上看灯光发散正常吗晚看路灯会看到发散状的光线，大家可以了解一下5、睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上，
1、晚上看灯光发散正常。
2、晚看路灯会看到发散状的光线，是路灯的灯光具有各向同性的性质产生的，各向同性就是从一点出发按球形状态向周围辐射相同性质的光，看起来就是发散状的光线。
3、反光要避免: 书桌应有边灯装置，以减少反光。
4、看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分，坐椅的 高度与孩子体格相配合。
5、睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上，身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。
6、坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势，眼 球会处在充血状态，眼压会增高，眼球隆起容易造 成近视。
7、光线要充足舒适: 书桌上的台灯，灯泡以40w-60w，日光灯以20w为宜。
