建议早上的时候晒。不过，三伏天晒背去寒湿的最佳时间，由于三伏天气温度高，紫外线辐射强，建议在早上7-8点或下午4点后气温较低时晒背部，以避免晒伤。因此，三伏天晒背多久排出湿气，如果你想晒黑背部，建议在上午10点之前晒黑。在三伏天，背部干燥多长时间取决于你的体质，但可以确定的是，干燥背部以去除水分需要长期坚持，这不可能在一两天内完成。建议上午7-8点或者下午4点之后。三伏天是在每年的七八月份，这个时候很多地方都会出现高温天气，是冬病夏治的一个好时机，很多人都会在这个时候晒背祛湿，三伏天晒背去寒湿也是有一定讲究的，一般早上或下午之后，建议早上七八点或者下午四点之后晒背比较好。背部晒太阳最明显的优...
