用更好的东西去代替。合作。如何养成的习惯，反馈问题。能始终保持积极性的办法就是始终走在计划的前面。要脚踏实地的一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。如何养成好的习惯，找出你以前的习惯为什么不能持之以恒的真正原因。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。比如早上5点30你每天跟自己做激烈的思想斗争要起床，这只是一种由原因所产生的表面现象。新生活开始的第一天就制定了一个全天计划，而之后的日子里也都一直奉行一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习...
