中塑料绳结实，抽打在身上不疼、速度也慢，如何选择跳绳的长度适合频率快、对锻炼强度要求高的年轻人；容易断裂，手感太重，
市场上的跳绳材质包括塑料、尼龙、棉线、麻绳、布绳和橡胶等；
中塑料绳结实，不易扭曲，感觉太轻，适合单人、初学者使用；
尼龙绳结实轻便，甩起来手感较差，适合单人用；
棉线绳软硬适中、轻重适合，甩起来手感好，抽打在身上不疼、速度也慢，适合初学者和老年人；
棉线绳与地面摩擦多了，容易断裂，不宜跳得太快，选择那种在中间包裹一层橡胶套的绳子；
布绳难跳、费力，锻炼效果好，跳久了不会磨手，适合频率快、对锻炼强度要求高的年轻人；
橡胶绳结实，耐磨性强，手感太重，甩起来困难，跳多了容易扭曲，会绊到脚，适合多人组合；
手柄细且轻，柄体尾端稍微粗，是好的选择，摇起来不会泄力，跳多种花样，手柄和绳子的连接处能充分地自由转动，保证绳子不会扭曲。
