是人体必需的重要营养素之一,人体7大元素有哪些身体成长和维持健康是必不可少的;水,与蛋白质、碳水化合物一起称为产能的三大营养素;
水,占人体比重的;
蛋白质,约占人体比重的,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体器官;
碳水化合物;
脂肪,是人体必需的重要营养素之一,与蛋白质、碳水化合物一起称为产能的三大营养素;
矿物质,是以最简单的无机形式存在的元素。人体已发现有种必需的无机盐;
维生素,是在食物中发现的一组有机复合物,对于细胞的新陈代谢,身体成长和维持健康是必不可少的;
膳食纤维,是一种人体不能消化的碳水化合物,不能提供能量,是负责调节肠胃的消化吸收功能的。