这是因为里面的咖啡因能够帮助排出一些水分，身体中多余积压的水分通过尿液排出去，②食物过咸。为什么喝美式咖啡可以消水肿为什么喝美式咖啡可以消水肿据说喝美式会让脸消
有些人一早上起来就水肿，会选择喝一杯美式咖啡来消肿，这是因为里面的咖啡因能够帮助排出一些水分，那么，什么类型的人容易水肿脸大？下面小编就带来介绍。
据说喝美式会让脸消除水肿，这是为什么？还有无其他消除面部水肿的方法？
咖啡中的咖啡因摄入体内后，能加速血液循环，通过肾脏排出的水分就会增多，由此达到利尿的目的。身体中多余积压的水分通过尿液排出去，水肿便会随之消除。
形成水肿的原因有很多，根据不同原因，有不同的消肿方法：
①睡前水喝得过多。每个人的体质存在个体差异，所以有的人第二天会水肿，有的人就不会水肿，喝水过多导致的水肿，可以自行消退；
②食物过咸。过咸的食物，让体内无法代谢多余的钠离子，导致水钠潴留，形成水肿，这个时候可以选择多喝水和吃一些含钾比较高的食物，比如：香蕉、奇异果、木瓜、番石榴等等；
③除了上述这些，消除水肿的方法还有：清淡的饮食习惯，钠的摄入要小于2400毫克，也就是每天不超过6克盐；还有就是不要熬夜，不规律的作息，也会让我们的新陈代谢变差，形成水肿；保持适当的运动习惯，因为长时间的久坐，也会导致血液循环不畅，引发水肿，时不时地站起来动一动。
水肿脸大多数都是“作”的，跟饮食、睡眠、化妆、酒精（宿醉）等有关
①高钠食物：吃太咸（高钠）的食物会使身体保留更多的水分。因为太咸的食物会让你口渴，很容易就喝得比需要的水更多，但身体不会通过尿液排出全部多余的水，于是水会聚集在不同区域，包括面部。
②睡眠：对许多人来说，起床时浮肿睡眠的脸源于正常的夜间体液潴留。但如果一个人睡眠过少或过多，水肿都可能会更加明显；
③化妆：带着妆入睡或者卸妆不干净，都会导致皮肤的过敏反应，即接触性皮炎，继而导致面部和眼睛发红、发炎或浮肿；④酒精（宿醉）：这个不用说吧？
⑤以上都是自己作的，当然还有其他原因比如月经前、甲状腺功能减退等。
那么如何预防浮肿呢？
①避免摄入钠含量高的食物，尤其是在深夜，千万不要点外卖；
②睡前不吃东西；
③保持睡眠充足，但避免睡过头；
④仰卧睡觉；
⑤白天和晚上都保持水分充足（避免脱水）；
⑥最好不喝酒。
