秋葵炖排骨秋葵的详细步骤？

功效如下：

步骤如下：

准备自己所需材料；

先将秋葵干放冷水浸泡；

排骨焯水去腥；

排骨放砂锅，加料酒，姜葱、清水；

中小火炖钟左右，加入泡过的秋葵干再煮钟；

调入盐、鸡精，最后加点香葱或香菜即成。

功效如下：

具有增强身体耐力、抗疲劳的作用，还能护肤、健胃等功效。