运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力；出现单臂粗壮：，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。乒乓球好处和坏处，容易伤筋骨：打乒乓球的好处：打乒乓球需要弯腰、屈膝移动，如果不注意的话，很容易形成习惯，导致驼背。乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固。不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有手法不当患上网球肘。...
