我们生活中常常会遇到一些不顺心的事情，这些事情又影响到我们的情绪，而这些负面情绪会伴随着我们的睡眠，睡觉身体突然抽搐怎么办，这会让我们迟迟进入不到深度睡眠，严重影响我们的睡眠质量，出现抽搐的次数增多，因此不要带着负面情绪去睡觉。这是大多数人出现抽搐症状的重要原因之一，，这也是现在生活压力增大的一个重要特征，因此平时我们就要注意调整好个人的作息时间，熬夜是对身体的一种极大伤害，而且午间的十几分钟小憩也是很重要的，这是对我们身体生物钟的遵守。加强锻炼补钙...
