既好喝又有营养。加入姜,藕要怎么煲汤才好喝还有营养猪蹄三只,切段。
芸豆莲藕猪蹄汤是以藕为主料的养生汤,既好喝又有营养。
所需材料:
猪蹄三只,莲藕一截,芸豆,姜,八角一个,葱一段,盐适量。
做法步骤:
芸豆提前用温水浸泡时以上,切段。猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净;
锅中烧水,加入姜,烧开后,放入猪蹄,焯出血沫;
将猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角;
加入足量的水,大火烧开;
放入芸豆,中火继续烧开钟左右;
转入电炖锅中,炖小时后放入莲藕,继续炖小时;
放入适量盐调味即可。