核桃榨汁喝可能味道不够丰富，这时可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等，核桃仁怎么吃最营养，能让核桃汁的口感和味道都变得十分不错。核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收。日常保健每天吃5～6个核桃，约20克～30克核桃仁就好；吃得过多容易生痰，这几种吃法都是很有营养的，甚至恶心呕吐，反而对健康不利。生吃核桃核桃中含有大量油脂，对于胃不好的人来说是不好消化的，但是可以用核桃煮粥吃，这样既避免了不好消化的难题，还能摄入充足的营养，也能起到养胃的效果。...
