牛油果是一种营养价值很高的水果，，富含多种维生素、脂肪酸和蛋白质，还含有大量的钠、钾、镁、钙等元素。最简单的吃法是直接淋点蜂蜜或果糖，牛油果能生吃吗，以汤匙挖取食用，或将牛油果切片沾蒜蓉酱油食用。牛油果富含植物蛋白和脂肪，不易消化，肠胃功能不佳的人不宜多吃，以免引起腹胀、腹泻等症状。牛油果是高脂高能食物，摄入过量会导致体内脂肪囤积，引发肥胖。牛油果食用的方法有：...
