现在年轻人对控糖也重视起来了，年轻人喝奶茶为什么都要三分甜，更喜欢无糖或少糖的食物，比如点奶茶只要三分甜，那么，年轻人喝奶茶为什么都要三分甜？像中国人早上常吃的油条、稀粥，为什么越来越注重控糖了，那是妥妥的高gi食物。首先，我们得明白如何分辨高gi食物。数据显示，全球超过一半的消费者表示，在购买前会关注食品的糖含量，人们对糖关注度不断上升。比如控制淀粉含量高的主食，因为们最终的归宿也是糖。这是因为影响食物gi的因素有很多，可溶性纤维、脂肪、蛋白质、酸的存在都能减慢胃消化的速度从而降低食物的gi值。当然，消费者对一杯健康奶茶的追求不只是糖。很简单，只要记住55和70这两个数值就行。而根据201...
