晚上躺床上做骑自行车的动作。每天做三组高抬腿。梨型腿怎么瘦下来
瘦大腿的方法：
晚上躺床上做骑自行车的动作。
骑自行车瘦大腿。
每天做三组高抬腿。
每天坚持钟蹲马步。
每天做钟下蹲运动。
每天做蛙跳运动。
每天坚持跑。
吃饭之后站钟再坐。
可以定期去爬山。
