?通过芭蕾的练习还能训练学生肌肉的韧性和关节灵活性以提高完成舞蹈的质量和动作水平，拉丁舞训练基本功的练习方法和技巧，力量的训练能够使学生具有良好的身体控制能力和体力。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的，只有重心在动作中不断地进行调整，拉丁舞练习技巧和方法，?“立”有自己的含义。??而专业的舞者也常常专注于花步，不愿在基本功上下更多的功夫。作为人体基本运动能力之一，柔韧性的好坏，以及关节运动幅度的大小和肌肉韧带伸展幅度的大小，对于拉丁舞选手竞技能力的高低有着不容忽视的影响。?(1)开：是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力。初学者的形体训练应以芭蕾舞为...
