建议是隔夜腌制，鸡胸肉减肥的方法，可以用保鲜膜盖住后放在冰箱冷藏，第二天味道更好。用220度中层火力，烤15分钟即可。鸡胸肉做法，将腌好的鸡胸肉取出，平铺在托盘上。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味。然后切成大小均等的条状。...
