能够及时的放松心灵 我相信许多有舞台经验的戏剧演员，他们仍然也会有这种紧张跟激动的情绪，那么其实越有经验的人，紧张怎么办，他的观察能力就越强。要确保自己能鼓足勇气 美国有位心理学家曾经说过：通过欢乐最佳的方法，即使快快乐乐的站起来说话，表现的好像欢乐就在那里。可以试试这6点，如果每个人都能这样想，我相信每个人都能成功的克服紧张情绪。避免与人相比 每次在演讲过程当中，我相信每个人都会去跟其他演讲者进行比较。在这里一定要确保自己能够鼓足勇气站起来。这种情况会让自己增加演讲的恐惧跟紧张情绪。一旦你能在人群中随遇而安，就不会有退缩的心理。每个人的演讲方式跟口才都是不一样的，所以的话每个人都具有每个人...
