背部按摩筋膜枪的适用人群及禁忌人群，通过在上颈部和上肩部肌肉的位置上下来回行走来按摩背部。放松骨骼肌当筋膜枪在皮肤表面高频振动时，筋膜枪的作用和功能，它也作用于深层骨骼肌，使骨骼肌瞬间松弛，经络、神经和血管瞬间通畅。按摩臀部时，首先找出两侧股骨头和骶骨的位置。适用人群：筋膜枪可以缓解肌肉疲劳和酸痛，可以放松肌肉和筋膜，很多人锻炼之后都会用筋膜枪按摩舒缓，可以起到很不错的按摩效果。久坐的人，主要是上班族，坐上几个小时。使用筋膜枪时，记得沿肌肉方向按摩。例如，椎头前端面积小，功率集中，使用时间约为3分钟；由于球形枪头面积大，平均肌力更大，因此可以延长到5分钟。放松的效果不仅会减少，还会在错误的地...
