加入零卡糖后静止十分钟左右，减肥粽子的做法和配方准备食材：粽子叶；纤诺藜麦；纤诺奇亚籽；零卡糖；干枣。减肥粽子怎么做搅拌均匀即可。
准备食材：粽子叶；纤诺藜麦；纤诺奇亚籽；零卡糖；干枣。
干粽叶的话需要提前浸泡时再用开水煮钟消毒。鲜粽叶直接煮十分钟就好。
纤诺藜麦里面的皂苷去除的很干净所以只淘洗了三遍就清澈了，藜麦泡一个小时微微发芽。
干枣要开水煮十分钟才可以，去除糖分和杂质。
按照比例加入纤诺奇亚籽，藜麦里大部分要倒掉，只留一点点有助于奇亚籽快速泡发。加入零卡糖后静止十分钟左右，搅拌均匀即可。
依照个人口感加入适量零卡糖，都加入后搅拌均匀即可。
加入红枣包好，煮一个小时左右即可。
