鬼压床实际是睡眠瘫痪症，通俗的讲就是在睡眠中，鬼压床是房间不干净吗，突然有了知觉但身体不能动弹，甚至不能说话，可能需要10~20分钟恢复。鬼压床是什么原因造成的，当发生这种现象时，人的身体不能移动，同时胸口感觉被东西压住，无法呼吸，并且多半是脑醒身未醒。平时应该注意减压，不要看恐怖片，注意卧室通风，注意睡姿等等。在出现睡眠瘫痪症的时候，可以先快转一下眼球，然后眨眼，动一下下颚和舌头，然后再移动脖子，肩，手等，最后做起来活动一下就好做梦是很多人都有的经历，而人们之所以会做梦都是因为生活中的压力以及自己心态，也正是因为这样常常会有很多人出现鬼压床的情况，下面小编就和大家一起看看鬼压床是什么原因造...
