牛奶、清水、蛋白、饭后甜点的做法糖、白醋、蓝莓、猕猴桃、草莓。取出，制法：熄火，猕猴桃去皮，冰凉后加入蜂蜜即可当茶饮。
鲜果炖奶冻。
材料：
牛奶、清水、蛋白、糖、白醋、蓝莓、猕猴桃、草莓。
制法：
煮沸清水，加入糖煮溶，熄火，待凉；
打匀蛋白，加入牛奶、糖水及白醋拌匀，盛于碗中，用碟盖着；
然后用猛火蒸约钟，取出，待凉后放入雪柜；
洗净草莓及蓝莓，切粒；
猕猴桃去皮，切粒；
放上生果粒，即可享用。
香柠美白汤 。
材料：
苹果、柠檬、蜂蜜。
制法：
锅中倒入升水，放入苹果，柠檬煮钟至沸；
冰凉后加入蜂蜜即可当茶饮。
冰糖银耳雪梨。
材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。
制法：
将银耳泡水、洗净、去蒂后，以滚水氽烫，捞出，撕成小块备用，雪梨洗净，削皮，切块备用，梨皮用果汁机打碎备用；
银耳加上去籽的红枣加水煮钟，再加入梨块及梨皮汁续煮钟加糖调味。
