长期饮用易引起肥胖,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,钙缺失,多喝碳酸饮料对人身体有什么害处
碳酸饮料三种成分影响健康:
二氧化碳。
碳酸饮料喝得太多会影响消化,二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,会破坏人体消化系统。
糖分。
饮料中过多的糖分被人体吸收,会产生大量热量,长期饮用易引起肥胖,且影响牙齿健康。
磷酸。
大部分碳酸饮料都含有磷酸,大量磷酸摄入会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,钙缺失,对青少年身体发育损害非常大,易导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。