焯水去腥去血沫。盐2克，姜片10克，翻炒均匀。炖冻鸡腿不柴的技巧教你炖鸡肉不柴的技巧
山药：200克、鸡肉：400克、葱：5克、姜：10克、蒜：2克、料酒：10克。
1、葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块。
2、将鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫。
3、锅中放入食用油5ml，放入葱段、姜片、蒜块、八角1个，大火爆香。
4、放入鸡肉，加入生抽10克，翻炒均匀。
5、加入清水500ml，倒入山药，加入金粉2克，白砂糖4克，盐2克，胡椒粉2克，搅拌均匀，大火煮沸，注意火候，转至中火煮20分钟即可。
