黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。除湿气最好的食物，针对体内的湿气，我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝效将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法还适用于淋雨后预防感冒。除湿气最好的食物推荐，白扁豆的补脾除湿效果比较理想，但其不容易熟，可以用高压锅煲汤，或是提前泡一下更容易煮烂。黄瓜：能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。薏苡仁：也叫薏米，是比较缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。...
