勤晒太阳等方式进行排湿。不利于通风透气，有很多有湿气的人，他们通过这样的方式来进行排湿。男人除湿气最好的方法很多人在运动以后大汗淋漓，有什么有效方法
第方法就是运动运动能够排汗，通过排汗的方式会把体内的湿气排出来。
第方法是保持室内的干燥，有很多有湿气的人，他们长期住在比较潮湿的环境中，可以使用抽湿机等。或者群晒被褥，勤晒太阳等方式进行排湿。
第方法是经常吃一些花椒，花椒具有很好的排湿功能，四川处于盆地环境中湿气非常重，所以四川人是长期吃花椒的，他们通过这样的方式来进行排湿。
第方法吃红小豆和薏仁米红小豆和薏仁米是有很强排湿功能的食品，可以在日常生活中每天吃一小碗，排湿的功能非常明显。
第方法也可以服用一些中草药来进行排湿，比如茯苓，陈皮。
第方法保持衣物的干爽，很多人在运动以后大汗淋漓，衣服会潮湿，要及时的更换，保持身体的干爽，也不要穿太紧的衣服，不利于通风透气，不利于排湿，穿比较宽松的纯棉的服装。
