而如果饭后立即睡觉，不仅会影响胃肠道组织的运行效率，还容易引起不良症状反应发生，吃完饭后多久可以睡觉，如胃脘胀痛、消化不良、肥胖等。吃完饭以后建议站立或者做家务等轻体力的活动，使胃里的食物逐渐的进入肠道消化吸收，不会对身体造成太大的危害。饭后立即睡觉好吗，下面小编带来介绍。还容易导致血脂升高，吃完饭之后马上睡觉，人体进入了睡眠状态之后新陈代谢会减慢，食物中的热量会逐渐变为脂肪堆积导致发胖、血脂高，还容易导致心脑血管意外。吃完饭后多久可以睡觉这时进行睡眠，可以有效提升人体睡眠质量，预防失眠、多梦等症状的发生。饭后马上睡觉，机体的大部分器官会进入代谢缓慢期，食物在胃内潴留不能得到充分的消化，容易...
