中医认为猪蹄性平，味甘咸，吃哪些食物含胶原蛋白最多，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。海参含有18种氨基酸，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，含胶原蛋白最多的食物介绍，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。虾皮猪蹄银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。虾皮中同样含有丰富的胶原蛋白，虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。...
