吃得太酸，，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。吃得太酸伤害牙釉质最伤害牙齿的17件事，另外，每天至少用牙线清洁一次牙缝。咀嚼含蔗糖的口香糖，容易导致龋齿。刷牙时间短，很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。甜食最好在正餐后吃。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。剔牙，剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。紧咬牙，动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。吃黏性大的食物，容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。吉尔斯博士...
