那么早晚刷牙是必须的。多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，爱护牙齿的小技巧分享，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。特别是饭后喝点水，爱护牙齿的小技巧，保持口腔牙齿的干净很是必要。另外像芹菜和香菜等蔬菜，还能帮助去除牙齿上的污渍。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，钟左右才能很好的保持口腔的干净。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。除了尽量少吃甜食之外，如果你偶尔吃了一些甜食，那么也可以立即的去刷牙，这样可以最大限度的保护牙齿。...
