红糖姜茶红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的。如何缓解痛经，暖水袋乌鸡可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。怎样可以缓解痛经，尽量不要碰凉水经期的情绪辣条、烧烤类的不要吃。经期洗澡尽量淋浴，切忌盆浴，因为经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险的。关于洗头和洗澡夏天在空调室，切忌露胳膊和腿的，不要贪恋一时的舒服；...
