其实门牙里面内侧也要刷，4、刷大牙的外侧面上下刷门牙，怎样用牙刷把牙刷好3、正确的刷牙方法有哪些刷下门牙里头但是时间也要尽量保持在两至三分钟，
1、先刷门牙，也就是牙表面。
用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可。
2、刷上门牙里头
很多人刷牙只刷门牙表面，其实门牙里面内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧的牙黑乎乎的。
3、刷下门牙里头
跟步骤二一样，把下门牙的内侧也要刷，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷。
4、刷大牙的外侧面
大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法，直接来回摩擦，但是时间也要尽量保持在两至三分钟，尽量把那些食物残渣刷洗干净。
5、刷大牙内侧面
把牙刷侧反过来，再进行刷大牙内侧面。
